Antes de empezar
- Conexión a internet. El análisis de la foto se hace en el servidor; sin red no puede completarse.
- El plato entero en la imagen, con buena luz. Un ángulo de unos 45 grados deja ver la altura de la comida, que es justo lo que una foto cenital no muestra.
- Una idea de cuánto vas a comer. No hace falta pesar nada, pero sí saber si es tu ración o el plato para compartir. Ese dato lo pones tú.
Si quieres entender por qué la cantidad es lo más difícil de estimar, lo explicamos con detalle en qué puede ver (y qué no) una IA en la foto de tu plato.
Paso 1: abre «Apuntar comida»
La pantalla «Apuntar comida» reúne las tres formas de registrar. En el inicio también tienes accesos directos, Foto y Escribir, en el bloque «Añade tu siguiente comida».
- Hacer una foto: abre la cámara.
- Elegir de la galería: sirve si hiciste la foto antes de comer y la registras después.
- Describirlo por escrito: para cuando no hay foto. Lo vemos en cómo registrar una comida sin foto.
Paso 2: lee la estimación
Tras unos segundos de análisis aparece la foto con una etiqueta sobre cada alimento detectado y, debajo, la tarjeta «Estimación de tu plato» con calorías, proteínas, hidratos y grasas. En nuestra prueba, con la foto de una tortilla de patatas, la app propuso «Tortilla de patatas · 300 g · 510 kcal»:
Fíjate en el texto bajo las cifras: «Es una estimación. Ajusta la cantidad de cada alimento, quita lo que no hayas comido o corrige los totales.» No es una advertencia legal de relleno: es literalmente el paso siguiente. Debajo aparece también un comentario de Ana, la asistente de alimentación con IA de la app (no es nutricionista).
Paso 3: revisa alimento y cantidad
Baja hasta «Alimentos detectados». Cada alimento muestra la cantidad que la app ha supuesto, sus macros y tres controles: −, + y Quitar.
Aquí está la pregunta que más cambia el resultado: ¿la cantidad es la tuya? La app supuso «300 g (1 tortilla entera)». Si de esa tortilla te comiste tres cuartos, pulsa − hasta ×0,75:
La cuenta es sencilla y puedes rehacerla: 510 × 0,75 = 382,5, que la app redondea a 383 kcal. Las macros se recalculan con el mismo factor. Sigue siendo una estimación: lo que has corregido es la ración, que era lo que tú sabías y la foto no.
Otras dos comprobaciones rápidas:
- ¿Hay algo que no te has comido? El pan que dejaste, la guarnición del otro plato que salió en la foto… Pulsa Quitar.
- ¿Hay algo que no se ve? El aceite absorbido, una salsa debajo, el aliño. La foto no puede saberlo y es donde más se descuadra la cuenta en cocina española. Tienes las cifras en cuántas calorías tiene una cucharada de aceite y un ejemplo completo en las calorías de la tortilla de patatas.
Paso 4: tipo de comida y guardar
Elige Desayuno, Comida, Cena o Snack y pulsa Guardar en el diario. La comida aparece en el inicio, sumada al total del día:
Las 383 kcal guardadas son las de la ración corregida, no las 510 de la tortilla entera. Esa diferencia es exactamente el motivo de revisar antes de guardar.
Si no tienes foto o ya usaste la del día
En el plan gratuito tienes un análisis por foto al día. Si ya lo has usado, o simplemente no hiciste foto, puedes registrar la comida describiéndola por escrito, que tiene su propio límite diario. Te lo contamos en cómo registrar una comida sin foto: qué escribir y qué revisar.
Con Premium no hay cupo individual de fotos. Aun así, el servicio de IA tiene un límite diario compartido para toda la app, también para quien paga; si se alcanza, el análisis vuelve a estar disponible al día siguiente. Los precios y los límites están en la página de precios.
Tres despistes habituales
- Guardar el plato para compartir como si fuera tu ración. Si la foto es de la fuente, ajusta la cantidad a lo que te sirves.
- Dar por buena la cifra sin mirar los gramos. El número grande impresiona, pero la línea que importa es la de la cantidad: «300 g (1 tortilla entera)».
- Olvidar lo que no está en el plato. El aceite del pan, la salsa, la bebida. La app puede omitirlo o suponerlo; revisa los ingredientes y las cantidades antes de guardar. Si comes fuera y no sabes la receta, te ayuda cómo contar calorías comiendo fuera.
Hablando claro: las capturas son de una cuenta de prueba en Android, recortadas sin cambiar ninguna cifra. Las cifras de este ejemplo son la estimación de esa prueba, no el valor nutricional de cualquier tortilla. MisCalorías estima; no pesa ni mide, y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Si te interesa afinar la ración sin pesar, tienes el método completo en cómo contar calorías sin báscula. Para saber qué parte de la estimación depende de la foto y cuál de ti, lee qué puede ver una IA en tu plato. Y cuando no haya foto, regístrala por escrito.
Descárgala gratis y registra tu próxima comida
Descárgala gratis en App Store o Google Play, haz la foto de tu próximo plato y revisa la estimación antes de guardarla. Un análisis por foto al día en el plan gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas fotos puedo analizar gratis al día?
En el plan gratuito, un análisis por foto al día. Además puedes describir comidas por escrito, que tienen su propio límite diario. Premium no tiene cupo individual de fotos, aunque el servicio de IA mantiene un límite diario compartido para toda la app.
¿La app pesa la comida?
No. Calcula una ración a partir de la imagen y te la enseña como estimación. Si sabes cuánto has comido, ajusta la cantidad antes de guardar.
¿Qué hago si la foto no detecta algo o detecta algo que no he comido?
Quita lo que no has comido con el botón «Quitar». Si falta algo que no se ve, como el aceite o una salsa, tenlo en cuenta al revisar: es justo lo que una foto no puede saber.
No somos dietistas ni médicos: nada de lo que hay aquí es consejo clínico. Puedes leer cómo trabajamos en nuestra política editorial.